Sabemos que nuestro cuerpo necesita pequeñas dosis de rayos solares que impulsen la producción de vitamina D, indispensable para nuestros huesos. Pero si la exposición es prolongada, puede ocasionar graves daños en la piel, ojos y sistemas inmunitario.
En la piel produce quemaduras, envejecimiento prematuro y en casos más graves, cáncer.
El 90% de la radiación solar es absorbida por los ojos. Exponerse al Sol sin protección tiene efectos crónicos como daños en las córneas, degeneración macular, cataratas e incluso ceguera.
¿Cómo protegerte si debes exponerte a los Rayos UV?
Aplícate crema protectora solar, por lo menos 15 minutos antes de salir para que tu piel pueda absorberla. Elige un factor de protección solar mínimo de 30. Reaplícatelo cada 2 horas, si sudas o nadas.
Usa ropa que te proteja.
Utiliza lentes que tengan protección UV.
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