DIY: ¡Bálsamo casero en 3 pasos!

Aunque tomes suficiente agua, en esta época es súper común que los labios se resequen. Aprende a crear tu propio bálsamo labial, amarás el resultado.

INGREDIENTES

• 5 gr. de cera de abeja
• 3 cucharadas soperas de aceite de coco
• Una perla de vitamina E
• 2 cucharadas soperas de miel

MODO DE PREPARACIÓN

1. Calienta la cera y el aceite de coco al baño María mezclándolos poco a poco
2. Deja que se templen y añade la miel y la vitamina E
3. Añade un par de gotas del aceite esencial que desees y deja enfriar

¡Listo! Ahora podrás lucir unos labios hermosos en cualquier temporada del año.

Prendas que debemos evitar a los 30

La transición de los veintitantos al tercer piso siempre representará un cambio importante en las mujeres. Entender que dejamos atrás esos años de adolescencia para convertirnos en mujeres adultas resulta complicado en esta época donde el estilo de vida prolonga la juventud.
Sin embargo, podemos lucir jóvenes e increíbles si elegimos la ropa apropiada para nosotras. A continuación te presentamos una lista de las prendas que deberíamos evitar después de los 30.

VESTIDOS BABY DOLL

Sustitúyelos por la silueta en forma de A, comprobarás que no sólo favorece la silueta sino que además resulta más apropiada.

PETOS

Por norma general, podríamos decir que los petos no deberían ni siquiera superar la barrera de los 20, pero si has llegado hasta el cambio de década con uno de ellos en el armario, es el momento de desterrarlo.

FALDAS DE TABLAS

Todo lo que tenga que ver con la inspiración colegial tiene una vida útil que no supera la universidad. Escoge faldas acampanadas, de talle alto, o cruzadas en forma de pareo, pero no apuestes por las pinzas. Al contrario de lo que puedas pensar, te sumarán años al instante.

MICROSHORTS

A los 30 añade unos centímetros a tus shorts y ganarás también en estilo.

CROP TOP AJUSTADOS

Un crop top muy corto y muy ajustado favorecerá más a una mujer de aspecto más aniñado.

Lo más importante, es que siempre te guíes por la ropa que te haga sentir mejor y segura de ti misma.

5 alimentos que mejorarán tu aroma corporal

Conocemos el viejo refrán "eres lo que comes", pero el consumo de alimentos afecta más allá del peso o la apariencia física. Nuestro olor corporal está directamente relacionado con nuestros hábitos alimenticios

¿Qué alimentos es recomendable consumir?

Cítricos: Principalmente piñas, naranjas, fresas y manzanas.

Cardamomo: Esta especia mejora el aliento y brinda un aroma fresco al cuerpo.

Té de jazmín: Ayuda a eliminar toxinas.

Romero: Esta hierba ayuda a matar el mal olor corporal.

Yogurt: Los microorganismos del yogurt natural ayudan a digerir las toxinas de los alimentos.

Por otro lado, reducir el consumo de azúcar, carnes rojas y lácteos mejora la digestión y disminuye la acidez y las bacterias causantes del mal olor.

¡Prepara tu piel para un maquillaje más duradero!

Tenemos claros los consejos que debemos seguir para que el maquillaje del día a día sea tan duradero como el de noche y viceversa. El cuidado de la piel, debe convertirse en un hábito antes de que apliques cualquier producto cosmético.
Es hora de llegar a esa fiesta tan fantástica como sales de tu casa para ir a trabajar…

Prepárate

Mira tu rostro como ese lienzo sobre el que pintarás un look perfecto, por ello tiene que estar impecable.

Hora de limpiar

Elige una fórmula limpiadora que se ajuste a las necesidades de tu rostro. Dale oportunidad a los ingredientes naturales como el agua de rosas, el té verde, la miel o el aloe vera para eliminar la suciedad e impurezas de tu piel. Es fundamental que este paso lo realices por la mañana y por la noche para conseguir piel perfecta.

¡Adiós a los poros abiertos!

Un tónico facial es, sin duda, el producto que menos incluimos en la rutina de limpieza. Este tipo de producto te ayudará a cerrar los poros y equilibrar el pH de tu piel para mantenerla más fresca y controlar la grasa durante mayor tiempo.

Hidrata

Puedes aplicar un bálsamo hidratante o bien, en modo de mascarilla.

Siguiendo estos pasos, verás como tu piel se mostrará limpia y lista para tu rutina de maquillaje.

¡No te duermas! 6 alimentos para rendir bien en el trabajo

Sabemos que es viernes y por fin llega el tan añorado fin de semana. Superar los retos del día a día puede ser agotador y representar un gran desgaste físico y mental. Tanto nuestro cuerpo como nuestro cerebro necesita estar activo y protegido ante el estrés. Para ofrecer lo mejor de nosotros, debemos estar provistos de alimentos que nos ayudarán a rendir más en el trabajo.

¿Cuáles son los nutrientes que nos permitirán rendir al máximo?

Existe una gran variedad de alimentos que ayudan a mejorar las funciones cognitivas de nuestro cerebro.

Ácidos grasos Omega 3

El omega 3 lo encontramos en el cerebro en forma de DHA. El consumo de alimentos provistos de este ácido es necesario para evitar alteraciones en el funcionamiento cerebral.
Los ácidos grasos Omega 3 se encuentran en alimentos como el pescado y la linaza.

Vitamina B12

La estabilidad de las funciones del sistema nervioso y cerebrales, dependen en gran parte de la vitamina B12. Su carencia podría desencadenar problemas en la concentración.
La Vitamina B12 se encuentra naturalmente en el hígado, las almejas, el pescado, la carne, los huevos, la leche y otros productos lácteos.

Yodo

El yodo también es un mineral indispensable para el buen funcionamiento del cerebro. Su déficit puede suponer cansancio y dificultades en el estado anímico.
Podemos encontrar el yodo en los arándanos, el yoghurt, las fresas y los productos lácteos.

Hierro

Bien sabemos que la falta de hierro provoca anemia. Además, ello conduce a otras disfunciones que atacan directamente en el estado de ánimo.
Los frutos secos te proporcionarán el hierro necesario para soportar tu día laboral. Son una gran fuente de energía capaces de generar la máxima concentración gracias a otras propiedades como el omega 3, fósforo, magnesio y fibras.

Manzana

El consumo de una manzana durante una pequeña pausa en el trabajo puede tener los mismos efectos que un café. Es fantástica para combatir la ansiedad y el estrés, no solo por sus nutrientes, sino también por su contenido en pectina, flavonoides, ácido málico y la quercetina.

Plátano

El plátano es un excelente generador de neurotransmisores como la dopamina y la serotonina. Gracias a ellas nuestra actitud en el trabajo será mucho más positiva. Tiene nutrientes esenciales como el potasio, la vitamina B6 y C, que son los que activan la producción de estas hormonas.

Finalmente, es vital optar por alimentos de fácil digestión, en lugar de otros con un procesamiento lento. Los segundos pueden provocar somnolencia y malestar, lo cual no ayuda en absoluto si queremos ofrecer el máximo rendimiento en el trabajo.

¿A qué huele el amor? Los aromas más asociados al amor

Alguna vez te has preguntado ¿a qué huele el amor? Según los expertos, se han asociado diversos aromas a este sentimiento.

Chocolate: es una deliciosa fragancia altamente adictiva con notas superiores de cacao y vainilla. Es por excelencia el aroma más apasionado y sensual.

Floral: el aroma del cardo salvaje después de la lluvia. Vegetales de hojas verdes delicados con toques de bergamota y soporte de sándalo, madera de cedro, almizcle de cachemir y una pizca de benjuí hacen que este aroma represente la sensualidad del amor.

Vainilla-Lavanda: el carácter distintivo de la lavanda brilla mientras que la vainilla se ilumina suavemente en el fondo. Sensual y apasionada, se usa para aromatizar la ropa de cama.

Oriental: un sofisticado perfume floral verde construido sobre la riqueza de ámbar y pachulí suavizado por las notas de maderas nobles y almizcle. Empleado para aromatizar spas.

Maderas: una fragancia exótica con madera de cedro, incienso y Thuya.

Consejos para cuidar tu piel esta primavera

Sabemos que en plena ola de frío es difícil ponerte a pensar en la entrada de la primavera. Sin embargo, debemos estar conscientes en las alteraciones que el cambio ambiental puede provocar en nuestra piel.
Empezar a cuidar tu piel sólo depende de ti. Aprende a mantener buenos hábitos de limpieza y exfoliación.
Aquí te dejamos una serie de consejos primaverales que no podrás dejar pasar para consentir tu piel:

¡Sí al protector solar!

Estás en un error si crees que el protector solar únicamente debes utilizarlo para la playa o durante el verano. Es necesario que comencemos a usar un protector solar con SPF 15, 30 o 50.
El SPF es el tiempo de protección solar que tenemos ante la exposición a los rayos solares. Por ejemplo; si te quemas a los veinte minutos de estar bajo el rayo del sol, el factor 15 del protector solar retardará ese efecto. Por ello, las pieles blancas necesitan un factor de protección solar (SPF) 50+, ya que les protege durante más tiempo.
Aunque la piel morena esté más protegida debido a la melanina que contiene, también necesitan de una protección solar.

¡Adiós al maquillaje!

A ninguna de nosotras nos gusta preocuparnos por el maquillaje derretido en nuestra piel. Es por ello que te aconsejamos elegir un maquillaje más ligero y sencillo, dejando en libertad tus poros y dándole un respiro a tu piel.
Apuesta por darle a tus labios el protagonismo que merecen con los básicos para esta temporada.

Come saludable + vitaminas + liquidos

Es normal que en los cambios de clima nuestro cuerpo pida mayor cantidad de agua y sabías que ¿lo mismo ocurre con la piel?
¡No pongas peros! Hidratarte ayudará a descomponer la grasa y reducir cualquier brote en tu piel. Mantente firme y evita la comida chatarra, dale un cambio a tu dieta: ingerir frutas, verduras, antioxidantes y vitaminas C, E y A; ayudarán a mantener las células de la piel sanas y reducir los odiosos signos de envejecimiento.

¡Limpia tu rostro TODOS los días!

Es seguro que como toda mujer, tengas bien definida una rutina de cuidado para tu piel y sabes que limpiar tu rostro todos los días es uno de los pasos más importantes en la misma.
No importa lo cansada que llegues a casa de la escuela, del trabajo o de la fiesta, es imprescindible que retires todo el maquillaje de tu rostro. Existen un sinfín de limpiadores a base de espuma, gel o crema que te ayudarán a limpiar las impurezas.
Después de esta limpieza, te recomendamos aplicar un tonificador y tu crema hidratante.

Si amas las flores, la mejor época del año ha comenzado

El Equinoccio procede del latín que significa "noche igual", lo que hace referencia a la duración del día y la noche con 12 horas cada uno. Además durante el Equinoccio de Primavera los rayos del Sol son perpendiculares, o sea que su inclinación respecto al eje de rotación del planeta es de 90 grados.

Algunos datos curiosos

Es una celebración importante en la antigüedad y se relaciona con la siembra en varias culturas. También representa el símbolo de fertilidad por excelencia, por ser la temporada en que la naturaleza reverdece.

Se conmemoran ritos por todo el mundo como el Shunbun no Hi en Japón o el equinoccio de primavera de Chichén Itzá, una muestra de la increíble precisión de la astronomía maya.

La fecha oficial del equinoccio cambia todos los años debido a que el periodo orbital de la tierra no es exacto. Este desfase se ajusta gracias a los años bisiestos, así el equinoccio puede darse entre los días 19 al 21 de marzo (según el año).

La estación de las flores

Con el frío del invierno, la planta se mantiene en un estado durmiente y el proceso floral está detenido, ya que, si floreciera en esta época, no soportaría las bajas temperaturas y no conseguiría ser polinizada.

La mayoría de las plantas toman la primavera como el tiempo más propicio para la floración. Si eres fanática de las flores, seguro amas esta época.

Perfumes amaderados: ¿qué son? ¿cuándo se recomiendan?

Los perfumes amaderados se obtienen de las maderas más aromáticas: árboles como el cedro, el sándalo o el abedul. Se trata de aromas secos, cálidos y sofisticados, por lo que son adecuados para situaciones sociales de todo tipo.
Están diseñados especialmente para hombres, puesto que se trata de fragancias con carácter y asociadas a la masculinidad.

No obstante, es posible encontrar multitud de perfumes con notas amaderadas para mujer, aunque suelen aparecer como secundarias. En combinación con notas florales, las fragancias obtenidas serán suaves y delicadas.

Clasificación de fragancias amaderadas

Amaderadas acuáticas: Se trata de notas amaderadas muy frescas, aromas perfectos para hombres jóvenes que buscan notas de madera elegantes. La época del año en la que son más propicias las maderas acuáticas son el verano y la primavera. Son notas frescas y suaves, que no pierden la intensidad gracias a la madera.

Amaderadas aromáticas: Son perfumes con mucho carácter, se forman de una base de madera en conjunto con otras notas también naturales como el tomillo o la salvia. Las amaderadas aromáticas son las notas que suelen elegir los hombres para ocasiones especiales, en las que su perfume debe ser tan protagonista como ellos.

Amaderadas chipre: Son creaciones muy elegantes, que al estar basadas en notas vegetales, combinan perfectamente con las notas de madera. Musgo con notas de roble y resinas, no solo dan un toque diferente a la madera, sino que además potencian tanto su aroma como su duración.

Amaderadas especiadas: Son mucho más suaves que las conjunciones vistas anteriormente, por lo que si te gusta la base de madera, pero optas por perfumes sutiles, elige maderas con especias cálidas como la pimienta, la nuez moscada o el clavo. La canela y la madera son otra opción muy buscada por los amantes de la madera, que sin embargo optan por aromas suaves.

Amaderadas con almizcles: Son aromas florales que se pueden combinar con los musgos y maderas, se trata de flores como las violetas, incluso las fresas en el caso de las fragancias femeninas.

¿Cuál es tu favorita?